Meilleure solution contre le stress la chiropraxie

Comment la chiropratique peut vous aider à réduire votre stress ?

Vous souffrez de stress chronique et vous cherchez une nouvelle solution pour vous sentir mieux ? Vous vous demandez ce que la chiropraxie peut apporter contre le stress ? Vous vous demandez si vous allez vous sentir détendu après une séance de chiropraxie ?

Bienvenu !

Nous savons que le stress est souvent l’élément clé de la santé. Dans cet article, nous verrons en détail ce qu’est le stress et comment le gérer. Ensuite, nous verrons l’approche de la chiropratique. Et enfin, comment vous pouvez vous sentir après une séance de chiropraxie.

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est une réaction du corps pour nous permettre de mobiliser nos ressources et lutter contre nos contraintes. Ainsi, le stress est partout ! Dès que nous sommes dans une situation qui nous demande de nous adapter, notre corps se met en état d’alerte pour réagir et trouver la réponse adaptée. Alors, la problématique n’est pas le stress, mais son excès. Comme Bouddha l’à dit, tout est une question d’équilibre !

Ce qui se passe en réaction de stress est une hausse du battement cardiaque, de la tension artérielle, du rythme respiratoire. Une orientation du sang vers les muscles pour être prêt à lutter ou fuir. Tous ces éléments nous mettent dans un état d’hypervigilance nous permettant de réagir à la situation jugée comme challengeante ou dangereuse.

Cette réaction est bénéfique pour nous sortir de situation difficile. En revanche, si elle est maintenue trop longtemps, elle devient extrêmement néfaste. En fait, on pourrait dire que le stress chronique participe à toutes les maladies.

Voici quelques mécanismes et les maladies associées à un stress chronique :

• Hausse du sucre dans le sang (pour alimenter les muscles et se défendre) : À long terme,
  c’est un diabète ! C’est ce qui explique d’ailleurs qu’il y à parfois des personnes minces et
  sportives, mais très stressées, qui sont victimes du diabète.
• Hausse de la tension artérielle : À long terme : hypertension artérielle. À force d’avoir une
  tension haute, les artères deviennent de plus en plus rigides, et la tension reste haute en
  permanence.
• Hausse du sang dans les muscles : Les muscles finissent par se raidir, vous souffrez de
  douleurs chroniques ! Les douleurs ne vous quittent plus et sont augmentées par les pics de
  stress
• Hausse du cortisol : Hormone anti-inflammatoire et de l’énergie. À force de la sécréter, vous
  épuisez vos stocks. Vous commencez par être fatigué et avoir l’impression que chaque chose est insurmontable. Vous perdez la motivation. Vous devenez fatigué le matin et après les repas. Si vous ne réagissez pas, vous finissez par ne plus pouvoir vous lever du lit.
• Diminution du système immunitaire. Votre corps pense qu’il est en danger vital, ce n’est pas le moment de lutter contre les bactéries et de digérer ! Vous avez mal au ventre, vous chopez des infections facilement, vous commencez à développer des allergies et pouvez enchainer avec d’autres maladies auto-immunes. Comme la maladie de Chron, la sclérose en plaque, le diabète de type 1, etc..;

Voici comment le stress peut-être à la base des maladies. Cependant, ce n’est pas une fatalité ! La majorité des maladies sont guérissables avec une prise en charge globale, qui intègre la gestion des émotions, l’alimentation et l’activité physique.

Qu’est-ce que la chiropraxie peut apporter face au stress

Tout d’abord, la chiropraxie est née de l’observation que quelque chose manquait au système de santé. Que certains patients n’arrivaient pas à aller mieux malgré de bonnes habitudes de vie. Par la suite, le fondateur s’est rendu compte qu’en manipulant les articulations, les patients se trouvaient en meilleure santé. Alors, il a commencé à faire des
recherches sur ce qu’il faisait. Et il s’est rendu compte que c’est en jouant sur le système nerveux qu’il obtenait des résultats. Et il se trouve que c’est le système nerveux qui commande le stress !

Ainsi, la chiropraxie s’est construite sur l’idée que c’est le fonctionnement du système nerveux qui dirige tout. Le système nerveux relie le cerveau et les nerfs. Les nerfs transmettent les informations au cerveau. En fait, le système nerveux est ce qui dicte ce qui est stressant ou non, et ce qui commande la réaction au stress.

Ainsi, deux mécanismes facilitant le stress sont possibles :

• Le système nerveux perçoit des stress qui n’en sont pas réellement. Votre corps fonctionne comme une voiture qui appuie sur le frein à 200 mètres du stop. C’est ce qui peut être amélioré par le biofeedback, la psychologie, la nutrition, l’hypnothérapie.
• Le système nerveux est surchargé d’informations : Trop de source de stress interne ou externe. Il doit gérer votre patron, la famille, le taux de sucre, la mauvaise nourriture etc..

Cela signifie que la chiropraxie a toujours considéré les stress comme la base de la maladie

Ainsi, elle a pu identifier 3 grandes sources de stress et développer des recherches profondes sur des solutions :

• Stress physique : Problème sur le corps lié aux accidents ou aux gestes répétés. Ce sont  les tissus qui sont en souffrance et ajoutent une charge au système nerveux.
• Stress chimique : Problème lié au manque de vitamine et minéraux ou à un excédent de mauvaise alimentation ou toxines.
• Stress émotionnel : Problème dû à des pensées négatives, des croyances, des traumatismes, le travail, la famille. Ces émotions vous maintiennent dans un état de défense ou d’alerte.

Ainsi, la chiropratique a pour rôle de vous aider à analyser ces problèmes. Ensuite, de vous proposer des traitements adaptés et de réévaluer jusqu’à ce que votre système nerveux soit le plus libre possible.

Comment la chiropraxie peut vous aider face au stress

Pour vous aider face au stress, le chiropracteur utilise plusieurs atouts. Tout d’abord, il réalise une analyse poussée de votre santé générale et vos douleurs. Ensuite, il réalise des tests du fonctionnement de votre corps. Comment vous bougez, comment vos tissus réagissent à la pression ou encore comment vous arrivez à contracter les muscles.

En fonction de ces tests et de l’interrogatoire, le chiropracteur connaît vos sources de stress et peut utiliser différents traitements. Le premier traitement est l’ajustement chiropratique. Cette manipulation est un mouvement rapide des articulations qui peut faire crack. Dans la majorité des cas, ces manipulations provoquent un relâchement des tissus et cassent l’activation du système nerveux du stress. Aussi appelé, le système nerveux sympathique.

Cette thérapie peut être réalisée sur la colonne vertébrale. Mais selon les personnes, elle peut être réalisée sur les chevilles, les genoux, ou encore les poignets.

Le chiropracteur peut également utiliser des exercices de gestion du stress, des conseils alimentaires et de l’activité physique Cela peut ressembler à des exercices de respiration, des conseils pour le sommeil. Des changements de posture ou encore des soins pour le sommeil.

En fonction de votre évolution, il pourra vous dire où vous en êtes et comment progresser.

Conclusion

Le stress est une réaction normale du corps qui peut être saine dans une certaine mesure. Cependant, en excès, elle est la cause de la plupart des maladies. Pour lutter contre le stress, il est nécessaire d’adopter un mode de vie sain. Ce qui est loin d’être facile dans la société actuelle.

Le chiropracteur peut vous aider à adopter ce mode de vie en vous aidant à vous détendre avec les manipulations. En soulageant les tissus tendus par le stress. Et en vous donnant des recommandations pour limiter le stress.

Si vous cherchez une prise en charge complète en chiropratique en seine et marne, voici comment prendre rendez-vous avec Romain Arvy, chiropracteur passionné !

FAQ

Comment prendre rendez-vous et venir à son cabinet ?

Pour prendre rdv :

• Vous pouvez aller sur doctolib via internet pour prendre rendez-vous avec Arvy Romain Chiropracteur.
• Si vous ne trouvez pas les horaires qui vous conviennent,
• Vous pouvez appeler Romain sur son téléphone au 06 13 06 02 49.
• Vous pouvez trouver des informations complémentaires sur son site, sur doctolib ou à la prise du rendez-vous.
• Les horaires d’ouverture du cabinet sont de 9 h à 21 h en semaine et de 9 h à 12 h le samedi.
• N’hésitez pas à appeler dans ces horaires pour prendre rdv ou avoir des informations.
• Pour trouver l’itinéraire, vous pouvez aller sur google maps.
• Voici les villes proches du cabinet du chiropracteur Champs Sur Marne : Lagny, Chelles, Champs-sur-Marne, Noisy-le-Grand, Meaux et Bussy-Saint-Georges, Brie comte robert.