Quels sont les effets après une séance de chiropraxie ?

Comment se sent-on après une séance de chiropraxie ?

Vous êtes allé chez le chiropracteur ou vous hésitez à y aller ? Vous cherchez à savoir quels sont les effets d’une consultation de chiropraxie ? Si vous pouvez réaliser votre sport après la séance ? Ou encore quelles sont les recommandations générales post consultation chez votre chiropracteur ?

Vous êtes au bon endroit. Nous savons qu’il peut être difficile de savoir à quoi s’attendre après une séance de chiropraxie. Dans cet article, nous verrons en détail au bout de combien de temps la chiropraxie est efficace.
Combien de fois faut-il voir le chiropracteur. L’intérêt de la prévention. Et quels sont les effets attendus après le soin.

Au bout de combien de temps la chiropraxie est efficace ?

La chiropraxie est une thérapie manuelle qui a pour but de soulager les douleurs. Les chiropracteurs utilisent des massages profonds des muscles, des mouvements des articulations, avec crack ou non. En fonction de vos douleurs, ils utilisent ces techniques pour vous soulager au maximum.

L’objectif des chiropracteurs est de vous soulager le plus et le plus longtemps. Dans la majorité des cas, vous obtenez un soulagement instantané de votre mal. Ce soulagement va en général de 50% à 100%. 100% signifie que vous ne ressentez plus votre douleur à la fin de la consultation. 50%, qu’elle a diminuée de moitié.

Cependant, dans certains cas, le soulagement n’est pas instantané, voire intervient après plusieurs consultations. Cela arrive en particulier pour les maux extrêmement intenses. Ou qui sont présentes depuis très longtemps. Pour les douleurs récentes ou de faible intensité, avec des patients en bonne santé générale. Il est très possible qu’après le soin, les tensions ne reviennent pas pendant plusieurs mois, voire années

.En revanche, pour les douleurs très intenses ou anciennes, il est possible que la gène réapparaisse les jours d’après le soin. C’est dans ce cas que le thérapeute vous recommandera de venir plusieurs fois. Entre chaque séance, il vous donnera des exercices. Ces exercices et l’amélioration des symptômes progressifs l’aideront à cibler ce qui est efficace et avoir le maximum d’améliorations.

Ainsi, les effets de soulagement de douleur dépendent énormément des patients. Certains auront un effet magique qui restera dans le temps après la consultation. D’autres auront un soulagement temporaire. D’autres auront un soulagement à 100% mais un retour de la gène après quelques jours. Et entre ces extrêmes, toutes les
nuances existent !

Combien de fois faut-il voir le chiropracteur ?

Pour savoir combien de séances, il faut pour les chiropracteurs, il faut plusieurs éléments. Quel est votre niveau de santé générale ? Quels sont vos objectifs de santé ? Quel est votre niveau de douleur et votre historique ?

En effet, comme nous l’avons vu, les effets dépendent de votre type de gène et de votre santé générale. Ainsi, pour une bonne santé générale, des tensions récentes et de faibles intensités, une séance est généralement suffisante.

En revanche, pour une tension ancienne, il faudra en général plusieurs séances et des exercices. Avec chaque consultation, le chiropracteur va avoir plus d’informations et pourra adapter le traitement. Les tensions anciennes viennent souvent de plusieurs causes. Ainsi, le thérapeute devra tester toutes ces causes, ce qui prend fréquemment plusieurs séances.

Ainsi, il est probable qu’ils obtiennent un soulagement important à chaque séance. Mais un soulagement de 10 à 20% sur votre quotidien. Ce qui signifie que l’intensité de vos gènes à diminuer entre les soins, mais légèrement. Ou que vous les ressentez moins longtemps dans la journée. D’ailleurs, il sera important que vous soyez capable de dire à votre chiropracteur si vous voyez ces bénéfices. Cela l’aidera à savoir sur quel traitement il doit insister.

Ce processus peut être frustrant, car il prend du temps et donne l’impression que ça ne va jamais arrêter. Soyez patient ! Les douleurs anciennes sont complexes et nécessitent beaucoup d’observation et de tests. Restez actifs dans le traitement en suivant au mieux les exercices des chiropracteurs. Échangez avec lui sur ce que vous observez, sur vos tensions.

• Quand arrivent-elles ?
• Plutôt en fin ou début de journée ?
• Est-ce qu’il y a des mouvements qui l’aggravent ?
• Des moments de stress ?
• Tout pourra l’aider à comprendre vos tensions et vous aider.

Pourquoi revenir si je n’ai plus de douleurs ?

Ce n’est pas parce que vous n’avez pas de douleurs que votre corps fonctionne optimalement ! Il faut imaginer votre santé comme un verre d’eau. Quand le verre d’eau déborde, la tension apparaît. Il est tout à fait possible que votre verre soit rempli à ras bord sans que vous ayez de douleurs. C’est dans ce cas que lorsque vous allez simplement vous pencher, vous allez avoir une tension intense dans le bas du dos.

De même, pour les sportifs ou ceux qui reprennent le sport. Il suffit que le verre soit déjà rempli à moitié, pour que l’augmentation des contraintes liée au sport soit trop forte pour votre corps et provoque une blessure. Ce qui aurait pu être évité si votre verre d’eau avait été vidé !

Vider le verre d’eau signifie enlever les tensions de votre corps. Favoriser une bonne contraction des muscles. Une bonne connaissance de votre corps par votre cerveau et un bon équilibre. Avoir un verre vide est tout l’objectif des chiropracteurs. Ce que nous voulons est que votre corps soit le plus adaptable possible. Ce qui signifie que nous avons diminué le risque de blessure et de nouvelles douleurs.

Attention, ce travail est bénéfique, mais ne peut pas garantir l’absence de tension. Il est important que vous ayez une bonne hygiène de vie pour accompagner le travail des chiropracteurs. Et même avec un verre vide, nous ne sommes jamais à l’abri de quelque chose qui le remplit d’un coup !

Peut-on faire du sport après une séance de chiropraxie

Tout dépend de votre consultation. Si vous êtes venu pour une séance de prévention ou pour une légère gène. Il n’y à pas de problèmes. Au contraire, votre corps doit être plus adaptable après le soin. Donc, vous devriez être plus performant ! C’est d’ailleurs pour ça que certains athlètes utilisent la chiropraxie même autour des
compétitions. Afin de booster leurs performances.

En revanche, si vous venez pour des douleurs intenses, il est recommandé de limiter les activités. Le mouvement reste excellent, mais il ne doit pas amener la tension au-delà de 4 sur 10 d’intensité. 0 sur 10 signifiant pas de tension, 10/10 le maximum de douleur imaginable. Si jamais vos activités restent en dessous de 4, continuez !

En revanche, au-delà, il est recommandé de diminuer l’intensité de l’activité. Voir d’arrêter pour laisser la douleur revenir en dessous de 3.

Est ce normal de se sentir fatigué ?

Oui, tout à fait, la fatigue fait partie des effets secondaires normaux décrits après les consultations de chiropraxie !

Quels sont les effets secondaires ?

Il est relativement fréquent de ressentir des tensions de type courbature après les consultations de chiropraxie. Cela s’explique par les massages profonds ou les mouvements des articulations. Ces tensions sont souvent de faibles intensités. Et elles disparaissent fréquemment dans les jours d’après la séance. Plus rarement, vous pouvez ressentir de la fatigue ou des maux de tête passagers.

Moins habituellement encore, il arrive que les tensions soient augmentées temporairement. Ne paniquez pas, réalisez les exercices de votre chiropracteur. Si ces maux persistent, n’hésitez pas à appeler votre thérapeute pour lui décrire les
sensations. Il sera ravi de vous rassurer et vous indiquer ce qu’il faut faire.

Conclusion

La chiropraxie peut être très efficace pour soulager vos douleurs rapidement et sur le long terme. Le nombre de séances requises dépendra de votre santé, vos tensions, et la bonne réalisation des exercices. Il est important de garder une bonne hygiène de vie pour des résultats durables et éviter que les douleurs reviennent. Ce qui est loin d’être facile.

Mais vos thérapeutes passionnés sont là pour vous guider aussi (et non seulement réaliser la thérapie manuelle !).
Il est normal de ressentir des effets secondaires, tenez-en à informer votre chiropracteur. Il sera toujours ravi d’avoir un retour et affinera son traitement. Dans la majorité des cas, vous pourrez reprendre vos activités rapidement avec un quotidien allégé !

FAQ

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